آشنایی با روش تهیه اسموتی انار

تغذیه > نوشیدنی‌ها  – همشهری آنلاین – شهره فرجی:
نوشیدن این اسموتی را برای روزهای گرم به شما توصیه می‌کنیم.

زمان تهیه: ۵ دقیقه

مواد لازم برای ۲ نفر:

آب انار: یک پیمانه

ماست وانیلی کم‌چرب:‌ دو سوم پیمانه

عسل: ‌۲ قاشق سوپ‌خوری

یخ خرد شده:‌نصف پیمانه

طرز تهیه:

• در مرحله اول، درون کاسه دستگاه همزن، آب انار، ماست و عسل را ریخته، درب دستگاه را بگذارید و تا زمانی که مخلوط، نرم و یک دست شود آن‌ها را خوب با هم مخلوط کنید.

• در مرحله دوم،‌ خرده‌های یخ را به مخلوط اضافه کرده و کمی دیگر نیز دستگاه را روشن کنید.

• اسموتی انار آماده است؛ آن را درون دو لیوان ریخته  تا گرم نشده، میل کنید.

اسموتی

http://www.bhg.com


اخبار اخبار سلامت

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *