آشنایی با روش تهیه یک نوشیدنی فوری برای صبحانه

تغذیه > نوشیدنی‌ها– همشهری آنلاین – شهره فرجی:
این نوشیدنی مقوی را برای یک صبحانه فوری تهیه کرده و روز خود را پر انرژی شروع کنید.

زمان تهیه: ‌۱۰ دقیقه

مواد لازم برای ۴ نفر

آب آناناس: ۲ پیمانه

موز: ‌۲ عدد

ماست: ۲ پیمانه

توت‌فرنگی: یک پیمانه، انتهای آن جدا شود.

جوانه گندم: یک چهارم پیمانه

وانیل: یک قاشق چای‌خوری

طرز تهیه:

• درون یک دستگاه همزن، آب آناناس، موز،‌ ماست، توت‌فرنگی، جوانه گندم و وانیل را بریزید.

• دستگاه را روشن کرده و تا حدی که مواد نرم و یکدست شوند آن‌ها را با هم مخلوط کنید.

• مخلوط آماده شده را درون چهار لیوان ریخته و میل کنید.

نوشیدنی فوری برای صبحانه

http://allrecipes.com


RSS

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ