آش بهتر است یا سوپ؟

شهریور ۱۳۹۸

آش و سوپ غذاهای کاملی می باشند که آب از دست رفته بدن را تامین کرده و به اشخاص توصیه می‌شود به اندازه کافی در افطار استفاده شود.

محمد تقی انوشه متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران گفت‌: هر فردی در ماه رمضان بایستی به تغذیه خود اهمیت بسیار دهند زیرا بهم خوردگی تنظیمات غذایی منجر به انواع بیماری‌ها در فرد می‌شود.

وی افزود: برخی از غذاها در هنگام افطار همچون آش و سوپ که غذاهای کاملی می باشند آب از دست رفته بدن در طول روز را تامین می‌کنند و ترکیبی از سبزیجات و پروتئین‌های مختلف را به بدن می‌رسانند.

وی به اشخاصی که مشکلات گوارشی دارند توصیه کرد: باید از حبوبات کمتری استفاده کنند.

وی در خاتمه گفت: علاوه بر خوردن آش و سوپ می‌توان از ۲ عدد خرما همراه با یک لیوان شیر که غذایی کامل و غنی از ویتامین A است استفاده شود.


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پرتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *