آن روی خوردن سبزی ها

آبان ۱۳۹۹

خوردن سبزی ها علاوه بر خواص، معایب بسیاری نیز نظیر شل شدن بدن، تغییر مزاج و اسهال به وجود می آورد.

محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار  علمی باشگاه خبرنگاران گفت: برخی از مواد غذایی از جمله گروه سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان و غنی از ویتامین K می باشند.

وی افزود: در برخی از مواقع همچون خرد کردن سبزی سبب از بین رفتن مقادیر زیادی از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها می شود و بایستی بلافاصله بعد از خرد کردن سبزی استفاده شود.

وی عنوان کرد: از سبزیجات بایستی به اندازه کافی استفاده شود زیرا علاوه بر خواص بسیار، معایبی نیز دارند زیرا سبب شل شدن بدن و اسهال می شود.

وی به اشخاص توصیه کرد: برای به وجود نیامدن تغییر مزاج در فرد بایستی از سبزیجات به طور متعادل وصحیح استفاده شود./ع۲


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *