آیا می دانید نان سبب افسردگی می شود؟

مهر ۱۳۹۸

براساس تحقیقات تازه رژیم غذایی سالم سبب کاهش خطر افسردگی می گردد در حالیکه مصرف تنقلات نقش بسزایی در افزایش افسردگی دارند.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ رژیم غذایی غیرمغذی سبب به وجود آمدن دردسرها و مشکلات بسیاری برای سلامتی می گردد.

بررسی ها نشان می دهند رژیم غذایی نه تنها در از بین بردن افسردگی نقش دارد بلکه سبب پیشگیری از آن می گردد.

افراد باید حتما مرغ، ماهی، قهوه، پنیر و سس کم چرب را از رژیم غذایی خود حذف کنند.
 
گفتنی است مصرف بیش از حد نان سبب افسردگی می گردد.

تنقلات ،دسرهای شیرین، نوشیدنی های شیرین، نان سفید و سیب زمینی پخته شده سبب بروز افسردگی شده و سبب می شوند تا مدت ها این حالت در اشخاص بماند و از بین نرود.


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *