اسفند ۱۳۹۹
براساس تحقیقات تازه رژیم غذایی سالم سبب کاهش خطر افسردگی می گردد در حالیکه مصرف تنقلات نقش بسزایی در افزایش افسردگی دارند.

بررسی ها نشان می دهند رژیم غذایی نه تنها در از بین بردن افسردگی نقش دارد بلکه سبب پیشگیری از آن می گردد.
افراد باید حتما مرغ، ماهی، قهوه، پنیر و سس کم چرب را از رژیم غذایی خود حذف کنند.
گفتنی است مصرف بیش از حد نان سبب افسردگی می گردد.
تنقلات ،دسرهای شیرین، نوشیدنی های شیرین، نان سفید و سیب زمینی پخته شده سبب بروز افسردگی شده و سبب می شوند تا مدت ها این حالت در اشخاص بماند و از بین نرود.
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com
مطالب پیشنهادی دنیای وب:
این خبر را از دست ندهید: ثبت نام رایگان کار در منزل اینترنتی با حقوق روزانه
خبر فوری: ارزان شدن گوشی موبایل
تبلیغات
مطالب مرتبط :
- زنان افسرده ویتامین D مصرف کنند خبرگزای آریا- مصرف ویتامین D به ویژه در زنان علائم افسردگی را کاهش میدهد.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از نشریه ساینس دیلی، محققان با بررسی مطالعات خود روی زنان ۴۲ تا ۶۶ سال مبتلا به اختلالات افسردگی دریافتند که ...
- کودکان هم افسرده میشوند جام جم آنلاین: خوانندگان میتوانند با ارسال پیامک به سامانه ۳۰۰۰۰۷۰۶ سوالات خود را در موارد مختلف مطرح و در برنامه زنده «دکتر سلام» که هر شب ساعت ٢١ از شبکه آموزش پخش میشود، پاسخ خود را دریافت کنند. امروز به ...
- رابطه افسردگی مادر و قد کودک افسردگی مادر با کوتاهی قد کودک در ارتباط است. به گزارش خبرنگار بهداشت و درمانممتازنیوز، مادرانی که در طول یک سال بعد از تولد فرزندشان به افسردگی دچار شده اند، کودکان کوتاه تری خواهند داشت. محققان با بررسی قد ۶ هزار و ...
- تاثیر چراغ های روشن در کاهش افسردگی اسفند ۱۳۹۹ حساسیت به تغییرات ناشی از نور خورشید سبب بروز افسردگی فصلی می شود.غلامرضا حاجتی، متخصص اعصاب و روان در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اظهارکرد: افسردگی فصلی یکی از زیر شاخه های افسردگی است ...
- سکته مغزی و ارتباط آن با افسردگی تحقیقات نشان می دهد که سکته مغزی در افراد که معمولاً با عوارض عدم توانایی در صحبت کردن و یا فلج شدن بدن می شود، سبب افسردگی اینگونه افراد می شود. از پایگاه علمی الریاض، بر اساس این تحقیقات از... تحقیقات ...
- افزایش افسردگی و نگرانی در افراد مسن افسردگی و نگرانی از جمله بیماریهای رایج در میان کهنسالان است، تا آنجا که این میزان به ۴ و ۸ درصدمی رسد. از پایگاه خبری الریاض: تحقیقات نشان می دهد پدیده افسردگی، بیشتر در میان افراد کهنسال بالای ۶۵ سال،... افسردگی ...
- مضرات داروهای افسردگی بیشتر از مزایای آنها است اکثر داروهای افسردگی به گونهای طراحی شدهاند که بتوانند علائم افسردگی را با افزایش سطح سروتونین در مغز، کاهش دهند. گروهی از متخصصان کانادایی در یک مطالعه جدید هشدار دادند مضرات داروهای افسردگی ممکن است بیشتر از مزایای آنها باشد لذا ...
- بوی یاسمن ۲۴ آبان iبه نقل از منبع ذکر شده، در پورتال خبری ممتاز نیوز منتشر گردیده است اشعار عاشورایی در جهتی جوش و خروش حسینی همزمان با فرارسیدن ماه محرمالحرام iبه پیشگاه شما عزاداران حسینی تقدیم ...
- مهمترین راه درمان افسردگی خواندن نماز صبح در سلامت روح و جسم افراد تاثیر زیادی داشته و باعث تسکین بسیاری از دردها از جمله افسردگی میشود. به گزارش ممتازنیوز به نقل از ایسنا، حجتالاسلام والمسلمین مهدی عبدالرزاقنژاد در خصوص انجام فریضه نماز و تاثیر آن ...
- افسردگی فصلی به سراغ چه کسانی می آید؟ اسفند ۱۳۹۹ دانشمندان به تازگی دریافته اند که افسردگی فصلی که گاهی اوقات به سراغ فرد می آید دائمی نیست و نمی توان اشخاص مبتلا به این عارضه را مبتلا به بیماری افسردگی تلقی کرد.به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه ...
- کمبود مواد مغذی و بروز علائم افسردگی ۱۰م آذر ، کمبود مواد مغذی و وقوع سندورم متابولیک با بروز انواع مختلف افسردگی در ارتباط است.به گزارش گروه علمی،پزشکی باشگاه ...
- ورزش را برای درمان افسردگی تجویز کنید کمتر از نیم ساعت ورزش پرتحرک در طول روز میتواند به درمان افسردگی کمک کند.به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ ورزش و تحرک بدنی، استرس و پرخاشگری را کاهش داده و احساس سلامت جسمی را تقویت میکند.فعالیت بدنی باید به ...
- تاثیر افسردگی در افزایش میزان مرگ و میر مبتلایان به آرتریت روماتوئید ۳۰ آبان ، افسردگی عامل خطرسازی برای افزایش خطر میزان مرگ و میر در اشخاص مبتلا به آرتریت روماتوئید به ویژه در ...
- افسردگی برای دیابتیها خطرناک است ۱۶م اسفند ، افسردگی خطر وقوع مرگ و میر در اشخاص مبتلا به دیابت را افزایش میدهد.به گزارش گروه علمی باشگاه خبرنگاران ...
- کمبود برخی مواد مغذی حالت افسردگی را تشدید می کند به گزارش ممتازنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، کمبود برخی مواد مغذی مانند اسیدهای چرب امگا ۳ حالت افسردگی را تشدید می کند.به گزارش گروه علمی باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا؛کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، ...
- کشف اثرات ضد افسردگی قرصهای پیوگلیتازون توسط محققان ایرانی!! محققان کشورمان موفق به کشف اثرات ضد افسردگی در قرصهای پیوگلیتازون شدند که برای درمان دیابت نوع ۲ تجویز میشود. دکتر شاهین آخوندزاده، معاون پژوهشی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران و مجری این طرح گفت: از سراسر جهان گزارشهای موردی ...
- پاییز و موج تغییر خلق و خو اسفند ۱۳۹۹ برخی اشخاص، در ماه های پاییز دچار افت خلق و کاهش انرژی می شوند، معمولا این نوع افسردگی هر ساله در یک زمان مشخص رخ می دهد.دکتر اکبری، روانشناس در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه ...
- سوالات خود در زمینه “افسردگی” را اینجا مطرح کنید اسفند ۱۳۹۹ از امروز سوالات خود در زمینه "افسردگی" و روش های درمان آن را از ما بپرسید تا پاسخ آن را از "متخصصان" جویا شویم.گروه کلینیک باشگاه خبرنگاران در نظر دارد به تمام سوالات کاربران در خصوص بیماریهای ...
- چگونه کودکی اجتماعی تربیت کنیم؟ اسفند ۱۳۹۹ اجتماع گریزی یکی از نشانه های افسردگی است که ممکن است در دوران کودکی بوجود آید و این به راه های درمان به والدین بر می گردد.مرضیه مشتاقی، روانشناس در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه ...
- امکان بروز افسردگی با تماشای زیاد تلویزیون در شب نگاه کردن به تلویزیون و کامپیوتر به مدتهای طولانی در شب میتواند منجر به ایجاد افسردگی و دیگر بیماریهای روحی شود.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از وب دا، به نقل از نشریه روانشناسی مولکولی، محققان دانشگاه اوهایو با ...