آیا خوابیدن زیاد برای بدنمان ضرر دارد؟؟

اگر می خواهید بدانید آیا خوابیدن زیاد ضررهایی دارد یا خیر این مطلب را بخوانید.

 

 khab7

 

دکتر صابر حبیبی، متخصص تغذیه عنوان کرد: فقط می توانید ۷ ساعت در شبانه روز بخوابید.

 

وی در ادامه مطلب خود افزود: تحقیقات نشان داده است خوابیدن بیشتر از ۱۰ ساعت نسبت به ۷ ساعت خواب احتمال سکته مغزی را تا ۶۳ درصد افزایش می دهد.

 

حبیبی تصریح کرد: اگر هنگام خواب خروپف می کنید ۲ برابر احتمال بروز سندرم متابولیک در شما بیشتر است.

 

وی خاطر نشان کرد: سندرم متابولیک بیمای های را در بر می گیرد که مانند بیماری های قلبی و دیابت خطر سکته مغزی را افزایش دهند.

منبع:باشگاه خبرنگاران

سلامت و زندگی

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ