افرادیکه هرگز سیر نمی شوند!

مرداد ۱۳۹۸

از مهمترین اصول یک لاغری صحیح داشتن “رژیم غذایی” درست و مناسب است که برپایه اصول صحیح تغذیه بنا شده است.

محمد صادقی کارشناس تغذیه در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران گفت: عده‌ای خود سرانه یا با راهنمایی مشاوران نا آگاه اقدام به استفاده از رژیم‌های غذایی نادرست می‌کنند که نه تنها سودمند نیست بلکه به بروز عوارض غیر قابل جبران نیز منجر می‌شود.

وی با بیان اینکه رژیم هایی با پروتئین بالا وکربوهیدرات کم یکی از رژیم های نادرست است ادامه داد: در این نوع رژیم مصرف کلیه مواد نشاسته‌ای و قندی حذف و به جای آن مواد گوشتی، لبنیات و تخم مرغ مصرف می‌شود، که این گونه رژیم‌ها منجر به بروز اختلالات شدید عصبی و روانی می‌شود. چون انرژی لازم برای فعالیت سلول‌های عصبی تنها از طریق کربوهیدرات تامین می‌‍شود.

این کارشناس تغذیه افزود: مصرف بسیار مواد پروتئینی صدمات جبران ناپذیری به کلیه‌ها وارد کرده و سلامت فرد را به خاطر می‌اندازد. این اشخاص هیچ‌گاه احساس سیری کامل نمی‌کنند و تمایل بسیاری به مصرف شیرینی‌ها دارند که خود یکی از عوامل ناموفق بودن این گونه رژیم‌ها است.

انتهای پیام/


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پرتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ