افرادی که “رژیم” دارند رطب بخورند

دی ۱۳۹۸

بر خلاف تصورات مردم دربارهٔ رطب و خرمای خشک، اشخاصی که “رژیم” دارند بهتر است از رطب استفاده کنند.

دکتر محمد تقی انوشه متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: خرمای‌خشک به سبب داشتن ماده خشک بیشتر نسبت به رطب که رطوبت بیشتری دارد کالری دارد.

وی افزود: رطب به سبب داشتن املاح معدنی بیشتر نسبت به خرمای‌ خشک شیرینی کم‌تری دارد و این عامل سبب شده اشخاص تصور کنند که رطب به سبب داشتن املاح معدنی بیشتر شیرین‌تر به نظر برسد و اصولا اشخاص که اضافه وزن دارند ترجیح می‌دهند از خرمای‌ خشک استفاده کنند و این باور کاملا استفاده است و همانطور که اشاره شد خرمای‌خشک قند و کالری بیشتری دارد.

وی خاطر نشان کرد: اشخاصی که “رژیم لاغری” دارند از رطب استفاده کنند بهتر است از‌ خرمای خشک و قند است.

انتهای پیام/


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ