افرادی که پوکی استخوان دارند کمتر دل و جگر بخورند

۲۱فروردین۱۳،

افرادی که پوکی استخوان دارند در مصرف مواد غذایی از جمله گوشت و دل و جگر و قلوه تعادل داشته باشند.

معتمدی، متخصص ارتوپدی در گفتگو با خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران گفت: وقتی عناصر تشکیل دهنده استخوان از نظر کمیت کم بیاید پوکی استخوان به وجود می آید و زمانیکه فعالیت عضوی از بدن ناشی از رژیم غذایی، کمبود کلسیم و ویتامین d ، مصرف کافئین و بیماری های تیروئید ، نارسایی کلیه و بعضی سرطان ها می باشد.

وی تصریح کرد: برائ محکم کردن استخوان ها و رشد طبیعی آنها باید رژیم غذایی مناسب و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است.

وی خاطرنشان کرد: اشخاصی که پوکی استخوان دارند باید در مصرف گوشت، دل ، جگر، قلوه متعادل رفتار کنند و از پرخوری و اضافه وزن بپرهیزند.

وی افزود: با مرتب ورزش کردن اجتناب از کم تحرکی بپرهیزند.

وی در خصوص اشخاص با بیماری پوکی استخوان گفت: به هنگام بلند کردن اجسام، کمر خود را خم نکنند و با یادگیری صحیح نشستن و برخاستن از شکستگی ها و دردها جلوگیری به عمل آورند./ع۲


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ