امگا ۳ مصرف کنید تا از شکستگی در امان بمانید

بهمن ۱۳۹۸

بالا بودن سطح امگا ۳ در خون منجر به کاهش احتمال شکستگی در لگن زنان یائسه خواهد شد.

به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران، سطح بالای اسیدهای چرب امگا ۳ در خون زنان یائسه خطر شکستگی لگن را کاهش می‌دهد.

گزارش مذکور که در بین نمونه سلولهای قرمز خون زنان دارای شکستگی یا بدون سابقه شکستگی لگن صورت گرفته، نشان داد که زنان یائسه‌ای که میزان سطح امگا ۳ خون‌ها بیشتر بوده و کمتر مبتلا به شکستگی شده‌اند.

امگا ۳ اسید چرب ترانس بالا بوده که در مواد غذایی دریایی مثل ماهی به وفور یافت و حتی در مواد گیاهی مثل سویا نیز وجود دارد.

این گروه محققان به کلیه زنان توصیه به مصرف امگا ۳ در رژیم غذایی روزانه را کرده‌اند./ع۲


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ