اینها شما را سرطانی می‌کنند

۰۱ تیرماه ۱۳،

برترین مجله اینترنتی ایران

مجله سیب سبز: اینها هم گروهی از بیماری‌ها می باشند مثل بقیه بیماری‌ها اما کمی ترسناک‌تر؛ به هر حال سرطان‌ها کابوس دوران مدرن می باشند، برای دور ماندن از این کابوس شما باید عوامل مساعد‌کننده هر بیماری را بشناسید و از آنها پرهیز کنید. اینجا ما کارتان را ساده کرده‌ایم و به شما می‌گوییم که اصلی‌ترین عوامل افزایش‌دهنده احتمال ابتلا به سرطان کدام‌ها می باشند و نمره اهمیت هرکدام(چند برابر شدن احتمال ابتلا با هر کدام آنها)چقدر است.

همین الان خاموشش کنید

کشیدن سیگار:

مشخص شده که تنباکو عامل ۸۰درصد از مرگ‌ومیر‌های‌ ناشی از سرطان ریه در خانم‌های آمریکایی است و می‌تواند سبب افزایش خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم، کلیه و دهان شود اما یک خبر خوب: اگر همین امروز‌کشیدن سیگار را ترک کنید تا ۱۰ سال آینده احتمال مرگ شما بر اثر سرطان ریه به نصف کاهش می‌یابد.
احتمال افزایش ابتلا به سرطان؛ ۹/۵ برابر(سیگاری‌ها ۹/۵ برابر غیرسیگاری‌ها به  سرطان سینه مبتلا می‌شوند)

فست‌فود عمر شما را کم می‌کند

رژیم غذایی:

ما همگی عاشق سوسیس‌و‌کالباس هستیم اما واقعیت این است که گوشت‌های قرمزی که بدل به سوسیس‌و‌کالباس می‌شود و گوشت‌های فرآورده شده می‌توانند سبب افزایش خطر ابتلا به سرطان کولون و رکتوم (‌سرطان انتهای روده بزرگ) شوند. علاوه‌بر‌این، این خوراکی‌ها به همراه نوشیدنی‌های شیرین(نوشابه‌ها) به میزان بسیاری سبب چاقی شده که این مسئله به‌طور غیر‌مستقیم سبب بالا‌رفتن خطر ابتلا به سرطان می‌شود. احتمال افزایش ابتلا به سرطان؛ ۳/۵ برابر برای سرطان‌های گوارشی

آنها همه‌جا می باشند

اشعه ایکس و …

در خیلی از مواقع قرار‌گرفتن در معرض اشعه‌های مختلف امری غیر‌قابل اجتناب است- در همه‌جا و همه‌چیز اشعه‌های ایکس و ماورای بنفش و‌… وجود دارد–  با اینکه انجام تصویر‌برداری و اسکن‌های پزشکی خطراتی به دنبال دارد، مزایای این آزمایشات بسیار پراهمیت‌تر از مضرات آن است. تنها نکته اینکه بهتر است از ضرورت انجام این عکسبرداری‌ها مطمئن شوید و بعد اقدام کنید. احتمال افزایش ابتلا به سرطان؛۳/۵ برابر

یک دلیل دیگر برای لاغری

چاق بودن سرطان زاست:

به‌ نظر می‌رسد تجمع چربی‌های اضافه در بدن سبب افزایش سطح هورمون‌ها داخل جریان خون شده و بدن را مستعد ابتلا به سرطان می‌کند. احتمال افزایش ابتلا به سرطان؛۶/۶ برابر

ژن‌های‌تان را اصلاح کنید

ژنتیک:

درست متوجه شدید، ژن‌ها در ابتلا به سرطان بسیار موثر می باشند. اما تنها ۵ تا ۱۰ درصد از سرطان‌ها ژنتیک می باشند. حتی اگر در خانواده شما سابقه ابتلا به سرطان وجود داشته باشد شیوه مناسب و عادات درست می‌توانند با فعال‌کردن سیستمی به‌نام اپی‌ژنوم که روی مواد شیمیایی DNA تاثیر‌گذار است، سبب خاموش‌کردن ژن‌های بد شوند. احتمال افزایش ابتلا به سرطان؛ ۷/۸ برابر

واکسن ضد‌سرطان بزنید

عفونت‌های منتقله از راه ارتباطات جنسی

ابتلا به ویروس HPV  (ویروس پاپیلومای انسانی) و هپاتیت B سبب افزایش ابتلا به بعضی سرطان‌ها می‌شود. همچنین ویروس ایدز هم به طور غیر‌مستقیم سبب افزایش خطر ابتلا به سرطان می‌شود. بهتر است در مورد تزریق واکسن HPV و هپاتیت با پزشک خود مشورت کنید. احتمال افزایش ابتلا به سرطان؛۷/۴برابر


هم سرطانی هم ضد‌سرطانی

قرص‌های پیشگیری از بارداری

قرص‌های ضد بارداری حاوی استروژن می‌توانند سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های تخمدان و رحم شوند اما در عوض خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهند. با قطع مصرف این قرص‌ها خطر ابتلا به سرطان نیز کاهش می‌یابد. احتمال افزایش ابتلا به سرطان؛۴/۳ برابر برای سرطان سینه

کمتر حرف بزن

تلفن همراه:

مطالعات متعدد انجام شده نتوانسته‌اند ارتباط بین استفاده از تلفن همراه و ابتلا به سرطان را به‌طور مشخص اثبات کنند اما تکنولوژی و میزان وابستگی ما به آن به سرعت در حال تغییر است. در نتیجه نمی‌توان به بی‌خطر بودن استفاده از تلفن‌های همراه اطمینان داشت؛ پس بهتر است برای کاهش خطر این تلفن‌ها از hands-free یا کمتر از تلفن همراه استفاده کنیم. احتمال افزایش ابتلا به سرطان؛ ۱/۱برابر در مورد سرطان مغز

شاید عقربه‌ها را نشود نگه داشت اما …

سن:

۷۷درصد از سرطان‌ها در اشخاص بالای ۵۵ سال گزارش شده است. تاثیرات پیری روی سلول‌ها به همراه عادات غلط زندگی و عوامل محیطی همگی می‌توانند سبب احتمال ابتلای بیشتر شما به سرطان شوند. درست که نمی‌توانید زمان را متوقف کنید اما از امروز می‌توانید عادات درست را جایگزین عادات غلط زندگی خود کنید. احتمال افزایش ابتلا به سرطان؛ ۸/۹ برابر


مجله اینترنتی برترین ها | پورتال خبری و سبک زندگی
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ