اگر اعصابتان خراب است خرما را فراموش نکنید

آذر ۱۳۹۸

برخی از اشخاص در ماه رمضان دچار ناراحتی‌هایی همچون ناراحتی اعصاب می‌شوند که بایستی از خرما استفاده کنند.

خدیجه رحمانی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران گفت: خرما بهترین ماده غذایی برای آغاز افطار است که بسیار مقوی و مغذی بوده که به دلیل کالری زود هضم سبب جذب سریع در بدن می‌شود.

وی افزود: بهترین شیرینی جات برای اشخاص روزه دار در ماه رمضان خرما می‌باشد به دلیل داشتن آهن مناسبی که دارد جز بهترین شیرینی جات برای اینگونه اشخاص است.

وی در دامه گفت: خرما به دلیل داشتن منیزیم به آرامش اعصاب و ضعف ماهیچه‌ها و روی اعصاب تاثیر بسزایی می‌گذارد و سبب تقویت بدن است.

وی عنوان کرد: خرما غنی از ویتامین‌های c و b است.

رحمانی به روزه داران توصیه کرد: در هنگام افطار از خرما استفاده کنید زیرا جلوگیری از یبوست می‌کند.


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ