اگر چشمتان می سوزد سبزیجات مصرف کنید

حسین رضوی کارشناس علوم تغذیه در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران گفت: سبزیجات رنگی همچون هویج و میوه جات سلامت چشم را دوچندان کرده و  این دسته از مواد غذایی در عملکرد بینایی بسیار موثر است.

وی افزود: در این نوع سبزیجات تنوئید های مفید وجود دارد که نقش مهمی در بینایی اشخاص ایجاد می کنند و تاثیر مثبتی در شبکه چشم دارد.

وی در ادامه گفت: تنوئیدهای موجود در اسفناج و کلم برگ سبب کاهش ناراحتیهای ناشی از خیرگی می گردد.

وی به اشخاصی که دچار خیرگی و سوزش چشم می شوند پیشنهاد کرد: از سبزیجاتی که حاوی تنوئید بوده استفاده کنند که در سیستم بینایی چشم نقش بسزایی دارد.