اگر کوچولوی شما خیلی شیر دوست ندارد،آجیل سویا را فراموش نکنید

آجیل سویا:

آجیل سویا که در حال حاضر با طعم های مختلف ترش،فلفلی،نمکی،بی نمک،گلپر و … در بازار وجود دارد یکی از منابع غنی آهن،روی،کلسیم و ویتامین های گروه B است که در رشد جسمی کودکان از اهمیت فراوانی برخوردار هستند.علاوه بر اینها آجیل سویا مقادیر فراوانی پروتئین گیاهی هم دارد که به تقویت ماهیچه ها کمک می کند.

 

۲۳:۰۵          ۹۱/۰۲/۲۷

البته بهتر است برای بچه ها به خصوص اگر دچار اضافه وزن هستند از انواع بدون نمک آجیل سویا انتخاب کنید.سویایی که بدون بسته بندی و به صورت فله ای عرضه می شود نه تنها ازنظر بهداشتی سالم نیست بلکه به خاطر شرایط بد نگهداری خیلی از خواص خود را هم از دست داده است.

منبع: نشریه شهرزاد

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *