با اسفناج ضد ضربه می شوید

گردآوری شده توسط گروه بهداشت و سلامت ممتاز نیوز

اسفناج یکی از سبزیجات پر ارزشی است که بسیار کم کالری و سرشار از آهن و پتاسیم بوده که برای حفظ سلامتی قلب و عروق بسیار مفید است.

برخی از سبزیجات همانند اسفناج در شادابی و افزایش قدرت ایمنی بدن بسیار مفید است.

برلیانت بزرگمهر متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگویی گفت: اسفناج سرشار از  ویتامین A,B است که در شادابی و افزایش قدرت ایمنی بدن نقش بسزایی دارد.

وی افزود: اسفناج یکی از سبزیجات پر ارزشی است که بسیار کم کالری و سرشار از آهن و پتاسیم بوده که برای حفظ سلامتی قلب و عروق بسیار مفید است.

وی در ادامه گفت: در صورت استفاده از اسفناج تعادل فشار خون برقرار شده و چربی خون نیز کاهش پیدا می کند.

وی عنوان کرد: اشخاصی که اسفناج مصرف می کنند سبب استحکام بخشیدن به استخوان ها و دندان هایشان می گردد.

وی به اشخاصی که فشار خون بالا دارند پیشنهاد کرد: اسفناج را در وعده های غذایی خود قرار  دهند زیرا سبب تعادل فشار خون می گردد.


سایت ممتاز|خبر ممتاز
باز نشر: پرتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *