با این خوراکی ها سلامتی تان را تضمین کنید

۳۱فروردین۱۳،

مرکبات و سبزیجات در سلامتی انسان مفید است، ولی در صورتی که تازه باشد.

به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران؛ با هر وعده غذایی سالم و تازه از بیماری هایی که با قند خون آغاز می شوند، جلوگیری کنیم.

طی این گزارش؛ وعده های غذایی را با نان و سبزیجات تازه افزایش دهیم.

براساس اطلاعات بدست آمده، با خرید به اندازه،  نان و سبزیجات حداکثر برای مدت ۲ روز تهیه شود تا از فریز شدن جلوگیری شود.

همچنین، افزایش مصرف مرکبات، کنترل رژیم غذایی می تواند در سلامتی انسان موثر باشد.

براساس گزارشات بدست آمده، سرعت خوردن غذا باید کاهش یابد و در وعده های غذایی تماما از هرم غذایی تبعیت شود و با افزایش ویتامین و کاهش کربوهیدرات شامل شود.

این گزارشات حاکی است؛ غذاهای فریز شده پر از رادیکال آزاد است که همین دلیلی برای تخریب سلول ها و افزایش ابتلا به سرطان است./ح


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ