با ماست سر حال شوید

گردآوری شده توسط گروه بهداشت و سلامت ممتاز نیوز

ماست دارای مقادیر بسیاری از فسفر و کلسیم بوده که سبب تقویت در استخوان و…..

مریم سجادپور کارشناس علوم تغذیه گفت: ماست دارای مقادیر بسیاری از فسفر و کلسیم بوده که سبب تقویت حافظه و استخوان ها می گردد و در سلامتی و سرحالی بدن تأثیر بسزایی دارد.وی افزود: خوردن ماست هضم شدن غذا را راحتر کرده و به روده کمک می کند سموم موجود در معده را بعد از خوردن ماست دفع کند.وی عنوان کرد: با توجه به ترش بودن ماست سردی آن نیز بیشتر می گردد.وی در ادامه گفت: اگر دچار دل درد و اسهال می شوید از ماست شیرین استفاده کنید.وی پیشنهاد کرد: بیشتر از ماست شیرین استفاده کنید بدلیل اینکه فواید بیشتر در نوع شیرین ماست نهفته است.


سایت ممتاز|خبر ممتاز
باز نشر: پرتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ