بخور نخورهای کنکوری

۰۱ تیرماه ۱۳،

هفته ی آخر به سبب تمام اضطراب ها و تنش هایی که وجود دارد داشتن یک تغذیه سالم و اصولی می تواند از بسیاری از استرس ها تنش های عصبی بکاهد.

بررسی نشان می دهند در هفته ی آخر حتی الامکان باید از خوردن غذاهای شیرین و پر چرب پرهیز کرد.

در این دوران و مدت باقیمانده صبحانه یکی از وعده های غذایی است که در صورت مصرف نشدن سبب کاهش و افت قند خون می گردد.

در این دوران و فرصت باقیمانده بهترین میان وعده های غذایی میان وعده های نمی توان مانند نان و پنیر و گردو و نان و پنیر و سبزی است.

مصرف گوشت و مرغ به سبب مواد پروتئینی بالایی که دارند بهترین مواد تغذیه ای برای این دوران محسوب می شوند و به تمامی داوطلبان کنکور پیشنهاد می کنیم و در این روزهای باقیمانده تا کنکور هیچ وعده غذایی به ویژه صبحانه حذف شود و مصرف مواد پروتئینی بهترین مواد غذایی برای تامین انرژی بدن محسوب می گردد.

مصرف بیسکویت و آبمیوه های شکر دار سبب کاهش انرژی می شوند و قدرت حافظه را کم می کنند./ع۲


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ