برای داشتن دندان‌های سالم، غذای مفید مصرف کنید

۱۳م اسفند ،

ممتاز نیوز : پزشکان آمریکایی اظهار داشتند: بیشتر مردم از این واقعیت کە جرم‌های دندان
حاوی باکتری می باشند و سبب ایجاد حفره در دندان می‌شود، آگاهی ندارند.

به گزارش ممتاز نیوز به نقل از ایسنا ؛ انجمن دندان آمریکا در گزارشی اعلام کرد:
باکتری از شکر تغذیه می‌کند و اسیدهایی را ایجاد می‌کند کە به سلامت دندان
آسیب می‌رساند و غذاهای قندی و نوشیدنی‌ها از عوامل ایجاد کننده این
حفره‌ها می باشند.

انجمن دندان آمریکا به اشخاص پیشنهاد می‌کند برائ داشتن دندان‌های سالم نکات زیر را جدی بگیرند:

– مصرف غذاهای حاوی کلسیم از جمله پنیر، سبزیجات و مغز بادام برائ سلامت
دندان مفید می باشند. همچنین غذاهای سرشار از پروتئین از قبیل گوشت، تخم مرغ و
ماهی منبع غنی از فسفر می‌باشند.

– جویدن آدامس بزاق دهان را افزایش می‌دهد بنابراین مصرف آدامس‌های بدون
قند پس از مصرف وعده‌های غذایی سبب افزایش بزاق دهان می گردد و می‌تواند از
ایجاد حفره‌های دندانی جلوگیری کند.

نوشیدن آب میوه در مدت زمان
طولانی فضایی را ایجاد می‌کند تا اسید دهان به دندان‌ها آسیب برساند.

منبع: ممتاز نیوز
باز بازنشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ