بهترین نوشیدنی برای کاهش وزن

اگر می خواهید با نوشیدنی لاغر شوید و کاهش وزن را سریع تر کنید این نوشیدنی بسیار مفید میباشد.

 

برخی از مواد غذایی در کاهش وزن موثر است.

یکی از موادغذایی که باعث کاهش وزن می شود، سرکه سیب است؛ این ماده غذایی، مهار کننده طبیعی اشتهاست.سرکه سیب، سموم بدن را از بین می برد، به هضم غذا کمک می کند، میزان قند را تنظیم می کند، گلو درد را تسکین می دهد، ضد عفونی کننده است و با باکتری ها مقابله می کند؛ ضمن اینکه خواص ضد پیری دارد و در پیشگیری از پوکی استخوان موثر است.

 

طرز تهیه نوشیدنی لاغری :
در یک بطری ۲۰۰ میلی لیتر آب گرم بریزید و ۲ پیمانه سرکه سیب به آن اضافه کنید، برای کاهش طعم و مزه سرکه، ۲ پیمانه عسل ( برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود ) به آن اضافه کنید؛ برای بهتر شدن طعم این نوشیدنی آب پرتقال بدون شکر ( اختیاری ) اضافه کنید و در آن را ببندید.این نوشیدنی را ۳ بار در روز و ۳۰ دقیقه قبل از صرف هر وعده غذایی به مقدار یک لیوان بزرگ بنوشید.

 

توصیه ها :
ظرف خود را هیچ وقت از غذا پر نکنید.
آرام غذا بخورید.
ورزش روزانه به طور منظم فراموش نشود.
مصرف روزانه میوه و سبزی فراموش نشود.
برای میان وعده ها حتماً میوه و آجیل بخورید.

در طول روز آب و چای گیاهی مانند چای رازیانه و چای سبز بنوشید.
افرادی که مبتلا به ورم معده هستند نباید سرکه سیب بخورند.
بعد از هر بار مصرف سرکه سیب فراموش نکنید دندان ها را بشویید.
قبل از شروع این برنامه لاغری با دکتر خود مشورت کنید.

 

منبع : farsnews.com

 

نوشته بهترین نوشیدنی برای کاهش وزن اولین بار در ممتاز نیوز پدیدار شد.

تا این لحظه ۳نظر ثبت شده
  1. مژگان مباشر گفت:

    نظر ندهید چون جواب سربالا بهتون میدن

  2. مژگان مباشر گفت:

    من اولین دفعه هست که نظرم را دادم جوابی که دادید به من مربوط نمیشود

  3. مژگان مباشر گفت:

    سلام میخواستم بپرسم برای من که ورم معده دارم بجای سرکه سیب چه چیزی پیشنهاد می شود؟

    ممنون

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ