تسریع رشد مو با مواد غذایی

۴ م دیماه

تغذیه صحیح، ورزش، کاهش استرس، خواب بسیار راهی برائ به حداکثر رساندن توانایی رشد مو است.

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ معمولاً همه دوست دارند رشد موهایشان سریع باشد.غذایی کە به رشد سریع تر موها کمک می کنند را نام می بریم.

* تخم مرغ آب پز: خوردن روزانه یک تخم مرغ آب پز به رشد سریع تر و سلامت موهای شما کمک می کند.

پروتئین موجود در تخم مرغ آب پز به رشد مو کمک می کند و علاوه بر این، برائ افزایش قدرت ریشه مو و تنه مو نیز مفید است.

روغن زیتون:روغن زیتون تک تک تارهای مو را از ریشه تا نوک تمیز می کند، حتماً از روغن زیتون خالص استفاده کنید.

سبزیجات سبز: خوردن سبزیجاتی کە به رنگ سبز تیره می باشند به رشد سریع موها کمک می کند این نوع سبزیجات سرشار از ویتامین های ، ای، سی و دی می باشند کە برائ رشد سریع موها بسیار مفید می باشند.

گوشت سفید: خوردن گوشت مرغ، ماهی و انواع گوشت های سفید دیگر سرعت رشد مو را افزایش می دهند این غذاها سرشار از امگا۳ می باشند و علاوه بر مو برائ همه نقاط بدن مفید می باشند.

 میوه: مصرف میوه هایی مثل انگور، آواکادو، کشمش و پرتغال رشد موها را تسریع می کند.

لازم به ذکر است، ورزش کردن نه تنها برائ قلب بسیار مفید است بلکه می تواند برائ تمام بدن مفید باشد و خون بهتر می تواند در رگ های بدن جریان داشته باشد بدن سالم، یکی از بهترین راه هایی است کە می تواند سرعت رویش مو را افزایش دهد.

همچنین استفاده از روغن بادام، روغن دانه ی انگور، روغن کرچک، روغن زیتون، جوانه ی گندم در جهت تسریع رشد مو بسیار موثر است./ح


باشگاه خبرنگاران
باز بازنشر: پرتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *