خرید هوشمندانه برای کاهش وزن!

 به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران؛ پزشکان پیشنهاد می کنند تا اشخاص قبل از رفتن به فروشگاه ها حتما یک لیست از مواد غذایی مورد نیاز تدوین کنند و خود را ملزم به رعایت خرید موارد لیست نمایند تا وسوسه نشوند که مواد غذایی غیر مفید خریداری کنند.

 گفتنی است،  اشخاص می توانند برای انتخاب بهترین و سالم ترین مواد غذایی از راهنمایی های مشاورین حرفه ای تغذیه استفاده کنند و همچنین همیشه سعی کنند تا مواد خوراکی کم چرب و یا فاقد چربی خریداری کنند

پزشکان پیشنهاد می کنند تا اشخاص از خرید محصولات کنسرو شده و یا آماده ی مصرف جدا اجتناب کنند و مواد غذایی خام بخرند و خودشان غذای سالم تهیه کنند که مواد نگهدارنده در آن وجود ندارد یکی دیگر از راه های خرید مواد غذایی سالم همراه بودن با دوستان و اشخاصی است که آنها نیز رژیم  غذایی سالمی دارند و پیشنهاد های مفید به فرد در خصوص خرید مواد غذایی سالم و اجتناب از خرید محصولات غذایی فاقد ارزش تغذیه ای می کنند./ح