فروردین ۱۴۰۳
پژوهش های تازه دانشمندان نشان می دهد خمیر وسط نان منبعی از “فیبر” به حساب می آید و می تواند برای لاغری بسیار موثر باشد.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ عده ای بر این باورندمحتویات داخل نان باگت باید دور ریخته شود اما مطالعات تازه نشان می دهد خمیر داخل نان باگت و سایر نان های فانتزی از اهمیت بیشتری نسبت به خود نان برخوردار می باشند و سبب “ورم معده” نخواهد شد.
گفتنی است نان اگر به اندازه کافی و محدود مصرف شود می تواند سبب لاغری شوند و از ریزه خواری و پرخوری در طول روز جلوگیری کنند.
افرادی که قصد رژیم گرفتن دارند نباید نان ها را از رژیم خود حذف کنند باید با مصرف به اندازه و مناسب برای لاغری خود گام های موثری بردارند.
نتایج مطالعات نشان می دهند نان ها همواره باید در وعده های “صبحانه “و “ناهار” مصرف شوند و از خوردن نان های خمیر دار در وعده شام پرهیز کنید در غیر این صورت هیچ تغییری در لاغری و رسیدن به “تناسب اندام” به وجود نخواهد آمد.
انتهای پیام/
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com