خواب عمیق مهمترین فاکتور در دوران بلوغ

خواب عمیق در شروع دوران بلوغ بسیار مهم وضروری است و بعدان نیز مهم است که جوان ونوجوان در شب خواب کافی داشته باشند.

دوران بلوغ و جوانی زمانی است که بدن انسان دوباره ساخته می شود و یا به نوعی بازسازی می شود .زمان اتفاق افتادن این دوران برای هر انسانی متفاوت است .علت ان هم می تواند : ژنتیک ، عادت های غذایی مختلف ، محیط زیست ویا باتوجه به تحقیقات جدید میزان خواب فرد در این دوران باشد .
بلوغ می تواند از سن ۸ تا ۱۳ سالگی برای دختران و از سن ۹ تا ۱۴ سالگی برای پسران رخ دهد .
دانشمندان می گویند طبق ازمایشات انجام شده قسمتی از مغز که مسئول کنترل زمان شروع بلوغ است هنگامی که فرد خواب است شروع به کار می کند و تحقیقات نشان داده است که خواب عمیق کلی شروع به کار ان است .
خواب عمیق زمانی است که چشم ها حرکت نکند ویا انسان در ان خواب ببیند حتی اگر به خاطر اوردن ان سخت باشد .
در این تحقیقات محققان میزان ترشح هورمون لوتئینی (هورمون جنسی در زنان ) در هنگام خواب بر روی بچه ها از سن ۹ تا۱۵ ازمایش کردند.
( لوتئینی یک هورمون بسیار ضروری برای بلوغ دختران و تستوسترون یک هورمون ضروری برای بلوغ پسران است .)
پس از ازمایش محققان در یافتند که بیش ترین میزان لوتئینی و تستویترون در هنگام خواب عمیق و یا پس از بیدار شدن از ان ترشح می شود .


ممتازنیوز/momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *