دانش آموزان صبحانه را فراموش نکنند

ممتاز نیوز : بهتر است دانش آموزان در ساعات بین کلاسی، از ساندویچ نان و پنیر و گردو، میوه‌ها یا ساندویچ کتلت استفاده کنند.

به گزارش ممتاز نیوز به نقل از ایسنا ؛ دکتر منصور شهرکی دانشیار تغذیه دانشگاه
علوم پزشکی زاهدان گفت: استفاده از تنقلاتی مانند چیبس، پفک و مانند آن
موجب ایجاد انرژی کاذب در دانش‌آموزان و بی‌میلی او به خوراک می‌شود ضمن آن
که بر سلامتی وی نیز تاثیر منفی می‌گذارد.این عضوهیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان تصریح کرد: دانش آموزان وعده
صبحانه را فراموش نکنند چرا که استفاده از صبحانه کامل شامل نان و پنیر،
تخم مرغ یا عسل، شیر ولرم، گوجه و خیار و گردو باعث افزایش یادگیری دانش
آموزان می‌شود.

دکتر شهرکی ادامه داد: دانش آموزانی که صبحانه نمی‌خورند به دلیل کاهش قند خون میزان تمرکز و یادگیری آنان در کلاس درس کاهش می‌یابد.وی گفت: ‌دانش آموزانی که شیفت عصر سر کلاس حاضر می‌شوند علاوه بر صبحانه، وعده نهار را نیز از یاد نبرند.این متخصص تغذیه ادامه داد: ‌استفاده از یک وعده خوراک سبک و کم چرب
می‌تواند نقش مهمی در ارتقاء یادگیری دانش آموزان شیفت ظهر داشته باشد.

منبع: ممتاز نیوز

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ