در ناهار کودک خود تغییر ایجاد کنید

۲۸خردادماه،

ممتاز نیوز :  محققان پیشنهاد می‌کنند: ناهار فرزند خود را جذاب‌تر و مغذی‌تر کنید.

به گزارش ممتاز نیوز به نقل از ایسنا ؛ در آستانه فصل
تابستان و آغاز کلاس‌های تابستانی، برای تهیه میان وعده‌های تازه و جذاب
برای کودک خود برنامه ریزی کنید. اگر کودک شما از ساندویچ‌های قدیمی و
تکراری خسته شده است، سعی کنید ناهار او را با مواد غذایی متنوع،
خلاقانه‌تر طعم دار کنید.

محققان آکادمی تغذیه و رژیم‌های غذایی، گزینه‌های جذابی را برای ساندویچ ناهار مدرسه کودکان پیشنهاد کرده‌اند:

– برای ناهار گوشت را با استفاده از نان پیتا یا نان ذرت مکزیکی در رنگ‌های جذاب در داخل بسته بندی برای او قرار دهید.

– یک تکه گوشت را به همراه یک برش پنیر در کنار هم قرار دهید.

– ساندویچ‌های معمول فرزند خود را به جای استفاده از نان معمولی در نان‌های شیرین بپیچید.

– یک سالاد تازه با سبزی، پنیر، آجیل و لوبیا درست کنید.

منبع: ممتاز نیوز
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ