دوران بارداری و اهمیت تغذیه برای مادر و جنین!

آبان ۱۳۹۸

خانم های باردار حتماً بایستی اصولی را در مورد تغذیه خود رعایت کنند که به رشد هرچه بیشتر خود و جنینشان کمک کنند.

متیرا زراتی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: تغذیه در دوران بارداری بایستی از اهمیت بالایی برخوردار باشد چرا که نوع مواد غذایی و مصرف آن ها در دوران بارداری در سلامت جنین و مادر بسیار مؤثر است.

وی عنوان کرد: خانم هایی که به کم خونی دچار می باشند بایستی چند ماه قبل از بارداری از مکمل های آهن استفاده کنند چرا که کاهش آهن سبب اختلال در اکسیژن رسانی به جنین می شود و سبب اختلال در تشکیل اندام ها و بافت جنین می شود.

وی خاطرنشان کرد: خانم های بارداری که سابقه سقط های مکرر داشته اند بایستی با کمک تغذیه مناسب و استفاده از ویتامین D سلامت خود و جنین را تضمین کنند چرا که کاهش مقدار ویتامین D در خانم های باردار سبب نقش سیستم ایمنی در جنین و احتمال سقط های مکرر را افزایش می دهد.

وی در خاتمه گفت:‌ خانم های باردار برای پیشگیری از مسمومیت های حاملگی بایستی از منابع حاوی آنتی اکسیدان مانند هویج، آناناس، کلم بنفش، لیموترش و گوجه فرنگی استفاده کنند و البته از مصرف زیاد هویج بایستی جلوگیری کرد چرا که سرشار از ویتامین A است که نقص جنینی را ایجاد می کند./ح


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *