دوسایتی که در ترک اینترنت شما را یاری می کند

دو سایتی که می تواند در ترک اینترنت شما را یاری کند را بشناسید.

دکتر فریبرز نبوت روانپزشک در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت:  تا به حال چند بار شده قبل از خواب سراغ کامپیوتر رفته اید تا تنها چند دقیقه ای میل هایتان را چک کنید اما ناگهان ساعت ۳ و ۴ صبح به خود آمده اید و متوجه شده اید که چند ساعت است بدون این که متوجه شوید در اینترنت سپری می کنید.لطفاً با خود صادق باشید و مقدمات ترک این اعتیاد را فراهم کنید .

وی در ادامه مطلب خود افزود: این ۲ سایت می توانند در ترک اینترنت به شما کمک کنند.

نبوت تصریح کرد: کافی است به وب سایت ها یا وبلاگ هایی که مرتب در آنها گردش می کنید و وقت می گذرانید را وارد نوار جست و جوی یکی از این ۲ سایت کنید و برایش تعریف کنید چه زمان هایی به شما اخطار دهد .

این روانپزشک اظهار داشت: فرض کنید که عادت دارید مرتب به وبلاگ شخصی خود گردش کنید کافی است که آدرس وبلاگتان را به یکی از این ۲ سایت بدهید، آن وقت بعد از این که بیشتر از ۱ ساعت در وبلاگتان باشید اخطار دریافت می کنید و یادتان بیاید که در حال تلف کردن وقت هستید.

وی خاطر نشان کرد: نشانی این دو سایت به شرح زیر می باشد: www.keepmeout.com

www.minutesplease.com .


ممتازنیوز/momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ