رفتارهای حمایتی خانواده در موفقیت ترک سیگار موثر است

۰۸خردادماه،

ممتاز نیوز : یک متخصص روانشناسی بالینی با تاکید بر ضرورت انجام اقدامات حمایتی از سوی
خانواده‌ها در قبال اشخاصی که دوره ترک سیگار را می‌گذرانند، گفت: مراقبت
دائمی خانواده‌ها در برخورد با اشخاصی که سیگار را کنار گذاشته‌اند، به جای
اینکه کمک کننده باشد خطرناک خواهد بود.

دکتر بهروز دولتشاهی در گفت وگو با ایسنا ، با بیان اینکه استعمال سیگار رفتاری عادت گونه است که فرد در هنگام
مواجه شدن با احساسات ناراحت کننده، انجام می‌دهد، گفت: باید توجه داشت
هنگامی که فرد سیگاری اقدام به ترک می کند به یک سری موارد و اقدامات کمکی
محتاج است که در این میان نقش حمایتی خانواده ضروری ترین موضوع به شمار می
رود.

وی در ادامه افزود: دادن فرصت کافی به فردی که دوره ترک سیگار را می
گذراند، گوش کردن به احساسات و حرف‌هایش و اجتناب از تحقیر وی از جمله
رفتارهای حمایتی خانواده‌ها در قبال این اشخاص محسوب می گردد. همچنین پذیرش
فرد در جمع خانواده، رعایت استقلال و قائل شدن آزادی عمل در بیان تمایلات
درخصوص مصرف سیگار از موارد ضروری است که هنگام برخورد با اشخاص درحال ترک
سیگار باید رعایت کرد.

این متخصص روانشناسی بالینی با بیان اینکه مراقبت دائمی خانواده‌ها در
برخورد با اشخاصی که سیگار را کنار گذاشته‌اند، به جای اینکه کمک کننده
باشد خطرناک خواهد بود، یادآور شد: بهتر است با افزایش زمان در کنار هم
بودن اعضای خانواده و ابراز اعتماد به آنها، این اشخاص را در جهت انجام
کارهای روزمره و ترک کامل سیگار یاری دهیم.

وی با اشاره به اینکه مدت زمان ۶ ماه دوره پرخطر ترک سیگار محسوب می گردد و
احتمال بازگشت فرد به استعمال سیگار در این دوران بسیار بسیار است، به
خانواده‌های دارای فرد در حال ترک سیگار پیشنهاد کرد: از جر و بحث، دعوا و
تهدید بمنظور تاکید بر ترک دائمی مصرف سیگار و بروز رفتارهای مبتنی بر
القای احساس گناه، ناامیدی و سرزنش در این اشخاص پرهیز کنند.

دکتر دولتشاهی همچنین به ضرورت اولویت دادن به پیشرفت فرد در پرهیز از مصرف
سیگار اشاره کرد و گفت: وجود مشکلاتی که از سوی این اشخاص به عنوان دلایل
روی آوردن خود به مصرف سیگار مطرح می گردد را انکار نکنیم و با برقراری یک
سنت خانوادگی تازه و مدل رفتاری تازه به استحکام پیوند خانواده و ایجاد
احساس امنیت و آرامش در کسانی که اقدام به ترک سیگار می‌کنند، کمک کنیم.

این متخصص روانشناسی بالینی در پایان تاکید کرد: اجتناب از بروز اختلافات
خانوادگی در جمع خانواده، بدرفتاری های عاطفی و خشونت در موفقیت اشخاص در
حال ترک سیگار بسیار موثر است.

منبع: ممتاز نیوز
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ