رژیم‌های سخت گیاه خواری موجب کم‌خونی می‌شود

ممتاز نیوز : یک متخصص داخلی با اشاره به این‌که فقر آهن و ویتامین B12 از عوامل بروز
کم خونی است، گفت: فقر آهن و کمبود ویتامین‌ها یکی از علل شایع کم خونی در
کشور است.

بابک تمیزی‌فرد در گفت‌وگو با (ایسنا)، با اشاره به این‌که میزان کم‌خونی در افراد با توجه به سن،
جنس و وضعیت فیزیولوژیکی آن‌ها متفاوت است، اظهار کرد: کمبود گلبول قرمز و
هموگلوبین از جمله عوامل کم خونی است.وی با بیان این‌که فعالیت گلبول‌ها و هموگلوبین‌های خون در بدن دارای اهمیت
زیادی است، افزود: کار اصلی گلبول‌ها و هموگلوبین‌ها انتقال اکسیژن به
سلول‌های بدن است که کم خونی میزان اکسیژن و دی‌اکسیدکربن سلول‌ها را دچار
اختلال می‌کند و موجب آسیب دیدن بافت‌های بدن به ویژه ماهیچه‌ها و مغز
می‌شود.

تمیزی‌فرد با بیان این‌که خستگی زودرس، تنگی نفس تغییر شکل در ناخن‌ها و
ایجاد زخم در دهان از دلایل کم خونی است، ادامه داد: رنگ پریدگی پوست صورت،
درد سینه، دلهره، گیجی و اضطراب را نیز می‌توان به عنوان نشانه‌های کم
خونی نام برد.این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به این‌که کمبود
ویتامین‌ها، آهن و بیماری‌های مزمن موجب کم‌خونی می‌شود، افزود: افرادی که
به صورت طولانی مدت دچار کم خونی هستند با دارو و رژیم غذایی درمان می‌شوند
و در افرادی که به صورت حاد و ناگهانی دچار کم‌خونی می‌شوند تزریق خون
لازم است.

تمیزی‌فرد با اشاره به این‌که مصرف ویتامین‌ها می‌تواند کمبود آهن و در
نتیجه کم خونی ناشی از فقر آهن را جبران کرد، ادامه داد: رژیم‌های سخت
گیاه خواری موجب کمبود ویتامین B12 در بدن می‌شود که علاوه بر ایجاد کم
خونی موجب کم شدن حافظه و عدم تعادل در راه رفتن می‌شود.وی با اشاره به این‌که در صورتی که مقدار کم خونی زیاد باشد، علامت‌های
شاخص کم خونی بیشتر نمایان می‌شود، اظهار کرد: کم خونی خفیف با تشخیص به
موقع درمان می‌شود.

این متخصص داخلی تصریح کرد: کم خونی در تمام سنین وجود دارد اما در زنان به
علت دوران عادت ماهیانه و بارداری بیشتر دیده می‌شود و مردان اصولا در
سنین ۱۵ سالگی تا ۴۰ سالگی کم خونی ندارند.تمیزی با بیان این‌که زمان مصرف قرص‌های مکمل و آهن نیز مهم است، تصریح
کرد: بهترین زمان استفاده از قرص آهن، آخر شب و با معده خالی است چرا که در
این زمان حداکثر جذب ویتامین در بدن ایجاد می‌شود.

منبع: ممتاز نیوز

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ