رژیم غذایی به پیشگیری و درمان روماتیسم مفصلی کمک می کند

رعایت یک رژیم غذایی صحیح،‌ علاوه بر پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به رماتیسم مفصلی، به درمان این بیماری روماتیسم مفصلی کاهش دردهای ناشی از آن نیز کمک می کند.

پیشگیری و درمان روماتیسم مفصلی

به گزارش ممتازنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، عماد معصومی، متخصص تغذیه افزود:‌ عضلات، مفاصل و استخوان های بدن به دلایل مختلف می توانند دچار مشکل و اختلال شوند که یکی از مهمترین دلایل آن تغذیه نامناسب است.

وی با اشاره به نقش غیر قابل انکار تغذیه مناسب در سلامتی مفاصل بدن،‌ تاکید کرد: رعایت یک رژیم غذایی صحیح، علاوه بر پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به روماتیسم مفصلی، به درمان این بیماری و کاهش دردهای ناشی از آن نیز کمک می کند.

کاهش خطر ابتلا روماتیسم مفصلی

معصومی گفت:‌ اسیدهای چرب امگا ۳ و کپسول حاوی آن از جمله مهمترین مواد غذایی است که بر روی مفاصل بدن تاثیر گذاشته و می تواند خطر روماتیسم مفصلی را کاهش داده و در افراد مبتلا نیز به کاهش شدت بیماری کمک زیادی بکند.

وی یادآور شد:‌ماهی روغن زیتون و دانه های خوراکی مانند گندم‌،‌ لوبیا، سویا و بذر کتان از جمله مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است.

درمان روماتیسم مفصلی

معصومی خاطر نشان کرد:  مصرف ویتامین هایی همچون ویتامین  C، E ،  B6، B12 ، نیز به سلامت مفاصل و پیشگیری و همچنین درمان روماتیسم مفصلی کمک می کند.

وی گفت:‌ ویتامین های فوق در غذاهایی همچون محصولات لبنی، سبزیجات، میوه ها،‌ جگر،‌گوشت قرمز، دل، قلوه، ماهی و روغن آن وجود دارند.

جلوگیری از بیماری روماتیسم مفصلی

معصومی با بیان اینکه برای پیشگیری از مشکلات مفصلی باید از همان دوران کودکی به یک تغذیه مناسب عادت کرد، خاطر نشان کرد:  باید مواد غذایی مرتبط با سلامت مفاصل که به تعدادی از آنها اشاره شد را با یک برنامه ریزی دقیق در رژیم غذایی روزانه گنجاند تا کیفیت زندگی ارتقا یابد./ح


باشگاه خبرنگاران

تا این لحظه ۱نظر ثبت شده
  1. Jerilyn گفت:

    buy viagra zimbabwe
    viagra 100mg
    viagra cheap india

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *