“رژیم غذایی” مناسب برای کودک

بهمن ۱۳۹۸

رژیم غذایی کودکان زیر ۶ سال علاوه بر کمک موثر به رشد به موقع این کودکان از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی و مشکلای اضافه وزن و چاقی در آینده آن‌ها جلوگیری می‌شود.

رضا سعیدی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: رژیم غذایی نوزادان مخصوصاً تا ۲ سالگی بهتر است از دقت بیشتری برخوردار شود تا در آینده این اشخاص دچار مشکل نشوند. 

وی با بیان اینکه تغذیه نوزادان تا ۶ ماهگی فقط باید شیر مادر باشد، گفت: حتی مصرف آب و ویتامین‌ها در این دوره سنی لازم نیست. 

سن ۶ ماهگی تا ۱ سالگی 

وی اظهار داشت: در این بازی سنی همراه با شیرمادر استفاده از غذاهای کمکی سوپ، زرده تخم مرغ، برای کودکان پیشنهاد می‌شود اما از سن ۲ سالگی تا ۶ ماهگی بهتر است با غذاهایی که به کودکان داده می‌شود از قطره‌های آهن نیز استفاده شود و در وعده‌های غذایی کودکان از همه غذاهای مفید تغذیه شوند. 

وی در پایان افزود: در رژیم غذایی کودکان بهتر است از شیر پاستوریزه کم چرب استفاده شود تا در آینده چربی بسیار آن سبب چاقی بیش از حد کودکان نشود. 

انتهای پیام/


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ