زیاده روی در مصرف روغن زیتون اثرات معکوس دارد

بهمن ۱۳۹۸

پزشکان اخطار می دهند تا اشخاص در مصرف روغن زیتون بسیاره روی نکنند زیرا می تواند سبب از دست رفتن سلامتی آنها شود.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ با وجود اینکه مصرف روغن زیتون دارای اثرات بسیار مفید بر قلب و سلامت بدن انسان است اما بسیاره روی در مصرف آن هم می تواند مضر باشد.

گفتنی است روغن زیتون دارای حدود ۵۰ کالری انرژی در هر قاشق چایخوری است که می تواند در اثر بسیار خوردن سبب چاقی در بدن فرد شده و سلامت او را تهدید کند.

بررسی ها نشان می دهند از دیگر موادی که افراط در بسیاره خوردن آن نتیجه ای جز بالا رفتن قند خون و بروز بیماری ندارد آب میوه است زیرا فرآیند تبدیل آن به قند خالص در بدن بسیار سریعتر از میوه به صورت خام و در اصطلاح پالپ دار است.

پزشکان پیشنهاد می کنند تا اشخاص در حد معمولی و طبیعی از روغن زیتون و یا آب میوه های طبیعی مصرف کنند و به ویژه در خصوص روغن زیتون میزان کالری را که در طول روز از طریق آن جذب بدن خود می گردد را محاسبه کنند و برای سوزاندن این کالری حتماً ورزش کنید.


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ