سلول‌های عصبیتان را هوشیار کنید

بهمن ۱۳۹۸

برخی ازمواد معدنی در عملکرد سلول‌های عصبی سبب قدرت حافظه می‌شود.

احمدرضا درستی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگاربهداشت و درمان ممتاز نیوز، گفت: برخی از اشخاص خواستار افزایش حافظه و هوششان می باشند که بایستی به برنامه غذایی خود توجه بسیار داشته باشند و از مواد غذایی که غنی از آهن می باشند استفاده شود زیرا مصرف این دسته از مواد غذایی سبب افزایش یادگیری تمرکز ذهن می‌شود.

وی افزود: برخی از مواد معدنی در عملکرد سلول‌های عصبی سبب قدرت حافظه می‌شود نقش بسزایی داشته همچون کلسیم، منیزیم و پتاسیم که منجر به افزایش هوشیاری ذهن فرد می‌شود.

وی در ادامه گفت: بعضی از مواد غذایی در بهبود بخشیدن عملکرد سلول‌های عصبی نقش بسزایی دارند همچون لبنیات، سیب، عسل، پرتقال، موز، ماهی و گوشت که سرشار از کلسیم، پتاسیم و منیزیم است.

وی به اشخاص توصیه کرد: مواد غذایی که حاوی مواد معدنی و پروتئینی است بایستی به سبد غذایی اضافه شود./ح


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ