سوپ شیرین لوبیا قرمز و برنج گلوتن دار

fo1874

آماده سازی: ۲ ساعت
مدت انتظار: ۲ ساعت
مجموعاً: ۴ ساعت

مواد لازم : برای ۸ نفر

 لوبیا قرمز (از قبل ۲ ساعت در آب سرد خیس بخورد)  ۱ فنجان
برنج سیاه (گلوتن دار، از قبل ۲ ساعت در آب سرد خیس بخورد)  ۴ قاشق سوپخوری
پوست نارنگی  ۱ عدد
آب  ۱ و نیم لیتر
 نبات ۱۰۰ گرم
نمک کمی
شیر نارگیل  اختیاری

طرز تهیه :
۱٫ لوبیا قرمز، برنج سیاه، پوست نارنگی و آب را داخل یک قابلمه بریزید و جوش بیاورید. شعله را کم کنید و بگذارید ۲ تا ۳ ساعت آهسته بجوشد تا لوبیا قرمز نرم شود و آب کم شود و مخلوط غلیظ شود.

۲٫ نبات و کمی نمک به قابلمه اضافه کنید و هم بزنید تا نبات آب شود.
۳٫ شعله را خاموش کنید. سوپ را داغ یا گرم با شیر نارگیل سرو کنید.

نوشته سوپ شیرین لوبیا قرمز و برنج گلوتن دار اولین بار در Behtarin.com بهترین، پورتال جامع آموزشی اطلاع رسانی کشور ، مجله اینترنتی ، خبر ، ورزش ،تکنولوژِی News,Sport پدیدار شد.

نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.