شیربرنج رقیق وعده مناسب برای افطار

مهر ۱۳۹۹

استفاده از شیر برنج رقیق از بهترین افطاری هاست.

محمد تقی انوشه، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار  علمی باشگاه خبرنگاران گفت: با توجه به طولانی بودن روزهای تابستان و تداخل آن با ماه رمضان باید از غذاهای مقوی، زود هضم و آبدار استفاده کرد.

وی عنوان کرد: بر سفره های افطاری وجود چای کمرنگ و با چند عدد خرما، زینت سفره است و می توان در کنار این ها از یک بشقاب متوسط شیر برنج رقیق استفاده کرد تا مقدار آب از دست رفته بدن تامین گردد.

وی افزود: می توان در کنار این مواد غذایی از آبمیوه های طبیعی استفاده کرد و به سبب اینکه افطاری سبکی به شمار می رود به مدت زمان دو ساعت بعد از افطاری می توان از شام سبکی استفاده کرد./ ع۲


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ