بیماری صرع یکی از رایجترین و شایعترین بیماریهای مغزی در جهان است که تا امروز بالغ بر ۳۵ میلیون نفر را در کشورهای مختلف بهخود مبتلا کرده است. با وجود آنکه پزشکان و متخصصان زیادی در سراسر جهان برای درمان این بیماری تحقیقات و آزمایشهای متعددی را به سرانجام رساندهاند اما هنوز درمان قطعی و حتمی برای این بیماری از سوی متخصصان طب رایج مشخص نشده است اما داروهای شیمیایی و طبیعی تسکیندهنده و کنترلکننده زیادی در جهان برای کنترل این بیماری وجود دارد. در این مطلب برخی از شیوههای طبیعی موثر در کنترل و درمان این بیماری را مرور میکنیم.
به اعتقاد کارشناسان و متخصصان طب مکمل و جایگزین، تنظیم ساعت خواب بیماران مبتلا به صرع یکی از سادهترین شیوهها برای کنترل حملات صرع و افزایش فواصل بین حملات و تشنجهای ناشی از این بیماری است. استراحت کافی، خواب عمیق و آرام از مهمترین نکاتی است که در تسکین حملات بیماران مبتلا به صرع از سوی درمانگران توصیه شده است. به اعتقاد درمانگران طب مکمل بیخوابی از جمله موثرترین عوامل در تشدید حملات و تشنجها در بیماران دچار صرع است.
دمنوش زنجبیل یکی از مفیدترین چایهای گیاهی است که برای تسکین دردهای ناشی از بیماری صرع به بیماران توصیه میشود. برای تهیه این دم نوش لازم است یک قاشق چای خوری زنجبیل را با مقدار کمی دارچین و یک چهارم قاشق مرباخوری زعفران مخلوط کرده و با ۲ لیوان آب دم کنید. نوشیدن این دم نوش به مقدار ۲ فنجان در روز برای تسریع روند درمان و تسکین مشکلات بیماری صرع مناسب است.
گیاه آویشن از دیگر گیاهان دارویی است که مصرف آن در میان مردم برای درمان بسیاری از بیماریها رایج است. چای آویشن از دیگر چایهای گیاهی است که برای تسکین دردهای ناشی از صرع و کاهش حملات آن بسیار مناسب است. برای تهیه این دم نوش بهتر است میزان مساوی از گیاه آویشن را با پونه کوهی مخلوط کرده و با ۲ لیوان آب دم کنید. نوشیدن این چای ۲ تا ۳ فنجان در روز توصیه شده است.
دم نوش دارچین و هل نیز از دیگر دم نوشهای موثر در کنترل و تسکین حملات ناشی از صرع است. برای تهیه این دم نوش یک قاشق چای خوری دارچین را با ۱۰ عدد هل و ۲ لیوان آب دم کرده و پس از دم آمدن بنوشید.
چای گیاهی بهارنارنج نیز از دیگر دمنوشهای موثر در تسکین سردردهای ناشی از صرع است که برای تهیه آن میتوان مانند دم نوش دارچین عمل کرد و به جای دارچین از یک قاشق چای خوری گیاه بهارنارنج استفاده کرد.دمنوش گیاه دارویی سنبلالطیب نیز یکی از پرفایدهترین داروهای طبیعی برای درمان بیماری صرع است که به شیوه چای معمولی تهیه میشود.گیاه زوفا نیز از جمله گیاهانی است که بسیاری از درمانگران و متخصصان طب سنتی نوشیدن دم نوش، جوشانده یا عصاره آن را برای درمان سردردهای ناشی از میگرن، صرع و سردردهای مزمن توصیه میکنند.
دور این غذاها را خط بکشید
افراد مبتلا به بیماری صرع بهتر است از مصرف مواد و نوشیدنیهای حاوی کافئین اکیدا خودداری کنند. درمانگران مکاتب درمانی مختلف نوشیدن چای، قهوه، نسکافه و انواع نوشابههای گازدار را برای افراد مبتلا به صرع جایز نمیدانند. این گروه همچنین استفاده از مواد خوراکی شیرین مانند قندوشکر و شیرینیها را مناسب حال افراد مبتلا به صرع نمیدانند. علاوه بر این، توصیه شده بیماران مبتلا به صرع مصرف انواع غذاهای آماده، تخم مرغهای ماشینی و استفاده از انواع گوشتهای قرمز، سس، گوجه فرنگی، بادنجان، عدس، سیب زمینی را کمتر در رژیم غذایی روزانه خود مصرف کنند.
بسیاری از داروهای شیمیایی که برای بیماران مبتلا به صرع از سوی متخصصان در طب رایج، تجویز میشود، جذب برخی از ویتامینها مانند کلسیم و ویتامین D را در بدن دچار اختلال میکند. از اینرو برخی از بیماران مبتلا به صرع با مصرف داروهای شیمیایی به اندازه کافی از مواد خوراکی که در وعدههای غذایی خود مصرف میکنند، کلسیم و ویتامین D دریافت نمیکنند. به همین دلیل به این گروه توصیه میشود در رژیم غذایی خود توجه زیادی به دریافت میزان کافی از این ۲ ویتامین داشته باشند.
- در طول روز حتما ۲۰ دقیقه زمان برای پیادهروی در فضای باز و مناسب اختصاص دهید.
- از استعمال دخانیات پرهیز کنید.
- از میوه و سبزیهای تازه حتما در ۲ وعده غذایی خود استفاده کنید.
- ازحضور در فضا یا مکانهایی که موجب تحمیل استرس، فشار عصبی و اضطراب به شما میشود، خودداری کنید.
- از خیره شدن به صفحه تلویزیون یا منابع نور بهمدت طولانی پرهیز کنید.
- در وعدههای غذایی خود بهطور ویژه از بادنجان استفاده کنید.
- از شب زندهداری پرهیز کنید.