کابوس ممکن است باعث بدخوابی و اضطراب شود و سلامتی شما را مختل کند.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران این عوامل ممکن است در بروز کابوس نقش داشته باشد:
خوردن غذا درست پیش از خواب که ممکن است فعالیت مغز را افزایش دهد.
هر نوع اضطراب یا استرس.
هر رویداد عمده در زندگی، از جمله مرگ عزیزان.
بیماری‌ها، از جمله تب.
واکنش‌های نابجا، عارضه جانبی یا علائم ترک در مصرف داروها.
اختلالات تنفس از جمله قطع تنفس هنگام خواب.
اختلالات خواب از جمله حمله خواب./ح
منبع همشهری آنلاین
باشگاه خبرنگاران