غذاهای که سالمندان را درگیر کرده است

شهریور ۱۳۹۸

سالمندان به سبب چربی خون، فشار خون دیابت و اضافه وزن نباید از فست فود استفاده کنند.

زهرا اباصلتی ،مسئول تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: سالمندی بالای ۶۰سال با یک سری فواید و خطرات همراه است در واقع تغذیه سالمندی باید متناسب با فرهنگ سالمندی باشد به طور مثال یک سالمند به سبب چربی و فشار خون، اضافه وزن و چاقی نمی تواند از فست فود و یا غذاهای و خوراکی های چرب و پرنمک استفاده کند. 

وی افزود: در واقع سالمندان باید از غذاهای کم حجم و پر از املاح استفاده کنند زیرا مصرف چربی و شیرینی ها فشار آنها را بالا برده و سبب اضافه وزن کاذب می شود. 

وی اذعان کرد: سالمندان بالای ۶۰ سال باید از حبوبات و غلات به ویژه گندم های سبوس دار نان استفاده کنند و همچنین روزانه ۶ لیون مایعات برای پیشگیری از کم آبی برای بدن سالمندان توصیه می شود. /ح


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پرتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *