مصرف بسیار مکمل های ویتامینی، طول عمر را به یک چهارم کاهش می دهد

گردآوری شده توسط گروه بهداشت و سلامت ممتاز نیوز

محققان می گویند، مصرف بسیار مکمل های ویتامینی برای سلامت مضر است، عمر نمونه های آزمایشگاهی که به آن ها ویتامین های C و E بسیاری داده شده بود، کاهش یافت.

محققان می گویند، مصرف بسیار مکمل های ویتامینی برای سلامت مضر است، عمر نمونه های آزمایشگاهی که به آن ها ویتامین های C و E بسیاری داده شده بود، کاهش یافت.

بدن انسان نه ویتامین C می سازد و نه آن را ذخیره می کند بلکه آن را از میوه و سبزیجات دریافت می کند. بدن، روزانه تنها به ۴۰ میلی گرم ویتامین C نیاز دارد. ویتامین E به حفظ ساختار سلول ها کمک می کند و در مواد غذایی مانند مغز میوه ها، تخم ها و غلات موجود است.

هر فرد به میزان مشخصی ویتامین E نیاز دارد در حالی که قرص های مکمل حاوی ۱۰۰ برابر این میزان در داروخانه ها موجود است. معمولاً مصرف دوز بالای آنتی اکسیدان غذایی مانند ویتامین ها برای کند کردن روند پیری سلول ها پیشنهاد می گردد.


سایت ممتاز|خبر ممتاز
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ