مضرترین مواد خوراکی برای دندان‌ها

۱۹خردادماه،

ممتاز نیوز : برخی از موادغذایی که روزانه آنها را مصرف می‌کنیم برای دندان‌ها بسیار مضر می باشند و عمر دندان‌ها را کوتاه می‌کنند.

به گزارش ممتاز نیوز به نقل از ایسنا ؛ بعضی مواد خوراکی می‌توانند مینای دندان‌ها
را دچار ساییدگی کنند که سبب می‌شود دندان‌ها در برابر گرما، سرما، شیرینی
و ترشی حساس شوند. در صورتی که تخریب مینای دندان وخیم شود با گذشت زمان
دندان‌ها پر از منفذ می‌شوند.

شکلات و کارامل از جمله خوراکی‌های می باشند که به سطح دندان چسبیده و مدت
زمان بسیاری طول می‌کشد تا از روی دندان جدا شوند. همچنین شیرینی‌های سفت
می‌تواند به شکستگی دندان منجر شوند.

غذاهای اسیدی نیز از این دسته مواد خوراکی مضر می باشند. اگر تصور می‌کنید
مکیدن تکه‌ای لیمو یک روش درمانی خانگی برای سفید کردن دندان‌هاست، باید در
این مورد تجدید نظر کنید. دندانپزشکان پیشنهاد می‌کنند پس از مصرف پرتقال،
لیمو و گریپ‌فروت که ترکیب اسیدی دارند، دندان‌ها باید شسته شوند.

برخی قرص‌های ویتامین‌ جویدنی نیز دارای اسیدهای فشرده می باشند که با چسبیدن به دیواره‌های دندان به آن آسیب می‌رسانند.

بسیاری از ما به مصرف این نوع غذاها عادت داریم بدون آنکه از اثرات بعدی آن
آگاه باشیم. تکه‌های چیپس سیب‌زمینی، پاستا و همبرگرها به راحتی در بین
دندان‌ها قرار می‌گیرند. این مواد خوردنی اگرچه جزو گروه‌های غذایی شیرین
قرار نمی‌گیرند اما به سرعت به مواد قندی تبدیل می‌شوند.

همچنین مصرف مداوم این نوع نوشیدنی‌ها به سلامت دندان‌ها آسیب می‌رساند.
نوشیدنی‌های غیرالکلی منبع اصلی قند افزوده در میان کودکان و بزرگسالان
است. این نوع نوشیدنی‌ها علاوه بر دارا بودن قند حاوی اسیدسیتریک و فسفر
نیز می باشند که تخریب مینای دندان را تسریع می‌کنند.

علاوه بر این بیشتر اشخاص عادت دارند در بین وعده‌های غذایی به جای
میوه‌های فرآوری شده از میوه‌های خشک مصرف‌ کنند اما این اشخاص آگاه نیستند
که این نوع میوه‌ها نیز به دندان‌ها آسیب می‌رسانند چون حاوی قند فشرده
هستند.

پزشکان همچنین مصرف آب، محصولات
لبنی،‌ میوه و سبزیجات، مغز خشکبار و چای سبز را برای کمک به سلامت
دندان‌ها پیشنهاد می‌کنند.

منبع: ممتاز نیوز
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ