نرسیدن ویتامین کافی به بدن با خام خواری

۰۵ تیرماه ۱۳،

افراد نباید از رژیم های خاص (مانند رژیم خام خواری و گیاه خواری) پیروی کنند.

زهرا اباصلتی، مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: استفاده از مواد غذایی کم کالری و استفاده بیش از حد سبزیجات در کاهش وزن اشخاص بسیار مؤثر می باشد و در واقع باید از مواد خوراکی مصرف شود تا انرژی به بدن برسد تا اشخاص با ورزش و تحرک بتوانند چربی های موجود در ناحیه مورد نظر بدن خود را از بین ببرند.

وی افزود: از نظر علمی استفاده از قرص های ماهواره ای و تبلیغاتی برای اشخاص مضر می باشد و اشخاص باید بدانند که یکدفعه وزن خود را کاهش ندهند و از رژیم های خاص (مانند رژیم های خام خواری و گیاه خواری) پیروی نکنند.

وی بیان کرد: بهترین روش غذا پختن، آب پز کردن و یا بخار کردن غذا بهترین راه برای غذا پختن است و از نظر علمی ثابت شده است، لذا غذاهای خوراکی را آب پز میل کنید خیلی بهتر از غذای سرخ کرده است و برای بدن نیز مفید است./ح


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ