فروردین ۱۴۰۳
پزشکان به اشخاص شاغل توصیه می کنند تا برای جلوگیری از بروز دیابت حتما ورزش کنند.
گفتنی است، این قدم زدن حتی اگر برای آوردن یک فنجان چای باشد می تواند تا درصد بالایی در محافظت از بدن در مقابل دیابت موثر باشد.
بررسی ها نشان می دهند پزشکان این نتایج را با بررسی بر روی داوطلبان بدست آورده اند.
پزشکان از آنها خواستند تا در طول روز کاری هر نیم ساعت یکبار ۲ دقیقه راه بروند و قبل و بعد از انجام آزمایش که به مدت چند ماه به طول انجامید قند خون آنها را محاسبه کردند و دریافتند که پس از انجام این فعالیت به ظاهر ساده قند خون آنها کاهش چشمگیری یافته بود.
پزشکان این راه حل را برای اشخاص شاغل که وقت ورزش کردن ندارند به عنوان یک الزام برای مقابله با این بیماری خطرناک که می تواند اثرات بسیار مضری بر روی قلب، چشم ها و کبد بگذارد توصیه می کنند. این کار به ویژه بعد از صرف غذا در وعده ی ناهار اهمیت بیشتری می یابد.
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com