سلامت ممتازنیوز : ورزش کلید سلامت است اما برای این که بتوانید ورزش را بهتر انجام دهید، لازم است به چند نکته توجه کنید.از وزنه استفاده کنید:نتایج بررسی ها نشان می دهد اگر با وزنه های سبک به طور مکرر کار شود، تاثیرگذاری آن همانند کار با وزنه سنگین به مدت محدود است. پس اگر قصد دارید به…
سلامت ممتازنیوز
باز نشر: مجله سلامت ممتازنیوز www.momtaznews.com
ورزش کلید سلامتی
سلامت
نظرات:نظر دهيد
نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.