چرا باید در تابستان به جای چای معمولی چای سبز بنوشیم

تاریخ انتشار: ۷ June 2016 | 7:00 pm

در هوای گرم به جای چای سیاه چای سبز بنوشید، زیرا...

محققان توصیه می کنند، در هوای گرم به جای چای سیاه چای سبز بنوشید. چای سبز یک نوشیدنی کامل برای تابستان و برای سلامت قلب هم مفید است و…

روش تهیه چای سیاه و چای سبز

نوشیدن چای روزانه از مهم‌ترین موارد در وعده‌های غذایی و برای از بین بردن خستگی است و با فاصله ای قبل یا بعد از وعده‌های غذایی استفاده می‌شود. بسیاری از افراد نه تنها برای فواید چای بلکه از روی عادت چای می‌نوشند. 

گرچه چای سبز و سیاه هر دو از برگ کاملیا سیننسیس بدست می‌آیند، اما تفاوت‌هایی در پردازش این دو نوع چای وجود دارد.برگ‌های چای سبز تخمیر نمی‌شود و بلافاصله بعد از برداشت خشک می‌شود و به همین علت آنتی‌اکسیدان محبوبی شناخته شده است و اثرات مفیدی در مبارزه با سرطان، بیماری‌های قلبی و دیگر بیماری‌ها دارد، در حالی که چای سیاه از طریق فرایند اکسیداسیون به نام تخمیر ایجاد می‌شود.

چای سبز یک نوشیدنی کامل برای تابستان و برای سلامت قلب هم مفید است. مصرف چای سبز در تابستان توصیه شده و برای جلوگیری از تشنگی، کمک به گرمازدگی و در از بین بردن مواد سمی بدن مفید استکافئین موجود در چای سبز هم در بهبود عملکرد مغز و کاهش وزن مفید است، اما مصرف بیش از اندازه آن توصیه نمی‌شود.

چای سیاه به عنوان نوشیدنی عالی فصل زمستان توصیه شده و شامل پروتئینی برای هضم غذا است.

گردآوری:گروه سلامت ممتاز نیوز
momtaznew.com/health
منبع:isna.ir

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ