کاهش ابتلا به سرطان با مصرف آجیل

اسفند ۱۳۹۸

ممتاز نیوز : آجیل خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، تنفسی و سرطان را تا ۲۰ درصد کاهش می‌دهد.

به گزارش ممتاز نیوز به نقل از ایسنا ؛ محققان انگلیسی
دریافتند مصرف آجیل حداقل هفت بار در هفته می‌تواند خطر ابتلا به
بیماری‌های قلبی، سرطان و بیماری‌های تنفسی را به طور میانگین تا ۲۰ درصد
کاهش دهد.

مواد مغذی موجود در آجیل، مانند اسیدهای غیراشباع چرب، پروتئین، فیبر،
ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها ممکن است خواص ضد سرطانی و ضد
التهاب قلبی داشته باشند.

شواهد نشان می‌دهد مصرف آجیل روزانه، از جمله بادام، مزایای بسیاری برای سلامتی انسان دارد.

استفاده از تنقلات با پروتئین و فیبر می‌تواند گرسنگی بین وعده‌های غذایی را نیز کاهش دهد.

این مطالعه در مجله پزشکی انگلستان ( NEJM ) انتشار یافته است.

health Rss :salamatnews.com
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ