کنترل اسهال و استفراغ در سفر

کنترل اسهال و استفراغ در سفر

به نوشته ظهور۱۲ به نقل از وبلاگ انجمن بیماری IBD »

آب زیاد ننوشید، مگر آب جوشانده شده

از آب معدنی برای رفع تشنگی و حتی برای مسواک زدن خود استفاده کنید

هنگام دوش گرفتن از کردن آب در دهان خود پرهیز کنید

در هنگام شنا در آب های روان، استخر شنا یا در آبهایی که احتمال آلوده بودن در آنها وجود دارد از کردن آب در دهانتان پرهیز کنید.

از خوردن نوشیدنی هایی مانند چای سرد و آب میوه های تازه ( که حتی بدون گاز هستند ) پرهیز کنید

از خوردن بستنی و مشتقات آن ( مثل آب میوه بستنی و فالوده و .. )، سبزیجات خام و سالاد،گوشت قرمز، ماهی یا نرم تنان آبزی ( مانند سوشی ) خام یا نپخته پرهیز کنید.

از خوردن محصولات لبنی خام و نپخته دوری کنید مگر اینکه از پاستوریزه بودن و در محیط های استریل تهیه شدن آنها مطمئن شوید

هرگز از دست فروش ها خوردنی نخرید

هرگز غذاهای آماده مانند سیب زمینی ( چیپس شده و یا خلالی )، سالاد و کاناپه نخورید.

میوه ها رو بصورت پوست کنده بخورید

مایعات زیاد بنوشید، ترجیحا چای ولرم و کم رنگ. آب را قبل از نوشیدن بجوشانید.

از خوردن نوشیدنی های سرد یخی، نوشابه گازدار، آبمیوه مرکبات که اسهال رو تشدید می کند، دوری کنید.

نمک اضافی برای جبران کم آبی بدن خود استفاده کنید.

داروهای ضد اسهال مانند ایمودیوم یا استفاده زیاد پپتو بیسمول ممکن است عوارض بدنبال داشته باشد. به هیچ عنوان بدون مشاوره با پزشک از آنها استفاده نکنید.


مهدی موعود,ظهور۱۲,تصویر واقعی شیطان,دجال و فراماسونری

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ