آداب درست غذاخوردن را به کودک بیاموزید

۲۶م دیماه ،
ممتاز نیوز : معمولا وقتی بچه‌ای آغاز به صحبت می‌کند یا زمانی که در جمعی حضور دارد، همه اشخاص با ملاحظه رفتارهای خوب یا بدش دربارهٔ نحوه تربیت درست یا غلط او نظر می‌دهند و به صورت ناخودآگاه دیدشان نسبت به خانواده تغییر می‌کند. مسلما هیچ پدر و مادری هم دلش نمی‌خواهد فرزندش بی‌ادب شناخته شود و دیگران فکر کنند آنها وقت کافی برای تربیت کودک اختصاص نداده‌اند، بنابراین بسیار مهم است که به کودک بیاموزیم در جمع چطور ظاهر شود و رفتارهایش چگونه باشد.

به گزارش ممتاز نیوز به نقل از جام جم ؛ یکی از مسائل مهم در این زمینه رفتار کودک هنگام صرف غذا و سر میز یا سفره غذا​ست. به طور مثال هیچ کس دوست ندارد کودکی سر میز غذا کثیف و به هم ریخته غذا بخورد یا هیچ کس کودکی را که با دهان باز و بدون توجه به دیگران و هنگام حرف‌زدن غذا می‌خورد، دوست ندارد. بنابراین خوب است به کودکان بیاموزیم نشستن سر میز یا سفره هم آداب خاص خودش را دارد که باید رعایت شود.

برای این کار قبل از هر چیز یادتان باشد کودک را برای غذا خوردن به خودتان وابسته نکنید. او از​ سه سالگی باید بتواند به تنهایی غذایش را بخورد و در این کار مستقل باشد. نگران هم نباشید؛ چون متخصصان می‌گویند این سن بهترین زمان برای پذیرفتن این مسئولیت است. اگر به او اجازه دهید از سه سالگی غذایش را بدون کمک بسیار شما بخورد، مسلما فرصت بیشتری هم برای تمرین رفتار صحیح خواهد داشت و در نتیجه به نفعش خواهد بود. البته خوب است آداب اولیه غذا خوردن را به تدریج از ​ دو سالگی به کودک بیاموزید؛ کارهایی بسادگی نحوه گرفتن قاشق و چنگال در دست و… .

علاوه بر این، حواستان باشد کودک را به تند و باعجله غذاخوردن یا آرام و کندخوردن عادت ندهید. البته اگر او غذایش را بسیار تندتر از بقیه بخورد و زودتر از سر سفره یا میز بلند شود، شما هم اذیت خواهید شد و باید دائم دنبال او باشید تا برای کسی مزاحمت درست نکند.

در ضمن​ برای این‌که به این هدف برسید هیچ وقت او را ساعت‌ها گرسنه نگه ندارید. شاید به همین سبب است که متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند میان وعده‌هایی مناسب و مغذی را در ساعات مختلف روز در دسترس کودک قرار دهید تا هنگام وعده‌های اصلی غذا ولع بسیاری نداشته باشد. البته این میان وعده‌ها نباید سبب سیری کودک شود و در نتیجه غذا نخورد؛ بنابراین با رعایت تعادل و تناسب، میان‌وعده‌های مورد نیاز را در اختیارش بگذارید.

در نهایت هم فراموش نکنید که​ این کارها به صبر و همراهی والدین نیاز دارد. پس به این زودی‌ها نباید خسته شوید و در میان راه کار را نیمه تمام رها کنید. مسلما شما بهتر از دیگران و اشخاصی مانند مربی مهدکودک یا مادربزرگ و پدربزرگ می‌توانید این نکات را به کودک آموزش دهید. فقط باید بپذیرید که او هنوز بسیار کوچک است و براحتی نمی‌تواند قوانینی را که برایش توضیح می‌دهید درک و اجرا کند.

منبع: ممتاز نیوز
باز بازنشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.