اگر می خواهید بدانید آیا خوابیدن زیاد ضررهایی دارد یا خیر این مطلب را بخوانید.
دکتر صابر حبیبی، متخصص تغذیه عنوان کرد: فقط می توانید ۷ ساعت در شبانه روز بخوابید.
وی در ادامه مطلب خود افزود: تحقیقات نشان داده است خوابیدن بیشتر از ۱۰ ساعت نسبت به ۷ ساعت خواب احتمال سکته مغزی را تا ۶۳ درصد افزایش می دهد.
حبیبی تصریح کرد: اگر هنگام خواب خروپف می کنید ۲ برابر احتمال بروز سندرم متابولیک در شما بیشتر است.
وی خاطر نشان کرد: سندرم متابولیک بیمای های را در بر می گیرد که مانند بیماری های قلبی و دیابت خطر سکته مغزی را افزایش دهند.
منبع:باشگاه خبرنگاران
سلامت و زندگی