فروردین ۱۴۰۳
“سبزی خوردن” خانوارها که گاهی اجزای تشکیل دهنده آنها با دیگر خانوادهها کاملا متفاوت است باید حاوی سبزیهایی باشد که سلامت پوستی اشخاص را تامین کند.
وی افزود: میوهها و سبزیها در نگهداری و پایداری ساختمان سلولی موثرند و مانع شل شدن پوست نیز می باشند.
وی در خصوص مصرف مرکبات بیان کرد: مرکباتی همچون پرتقال، گریپفروت، انواع لیمو، نارنگی و سبزهای برگ سبز نظیر کلم بروکلی، حوی ویتامین ث فراوانی می باشند که بیوفلاونوئیدهای بسیاری دارند.
وی اذعان داشت: یکی دیگر از موادی که مانع از پیری زودرس میشود کلروفیل بوده که در جعفری، یونجه، اسفناج، تره، نعناع و ریحان به مقدار بسیاری یافت میشود و مصرف خام و پخته کروفیل خواص یکسانی دارد.
انتهای پیام/
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com